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感觉生活艰难时，试试这样做

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一场突如其来的疾病，让我的生活一下子陷入混乱。身体上遭罪、经济上受困，从未有过的困顿与失意，令我倍感压抑。那些日子，我每天机械地吃饭睡觉，刷手机、打发时间，对什么都提不起兴趣。

一个朋友见到我连连摇头，言辞切切地说：“思想上的疙瘩一时解不开不要紧，但你总得把眼前的事做好呀！”她提醒我，阳台上的花都蔫了，至少先给花浇浇水吧。

自那以后，我努力说服自己去做好眼前需要做的事：浇花，打扫卫生，整理房间……令我惊讶的是，在做这些事情的过程中，我心里的虚无感一点点消退，身上的力气也慢慢恢复了。

回到工作岗位后，我本想稍稍调整一下再投入紧张的工作，没想到，我很快接到了一个竞赛通知。面对全新的挑战，我想打退堂鼓，但转念一想，清闲下来我总会忍不住胡思乱想，不如就用此事充实自己的生活吧。

投入备赛以后，我才发现面临的竞赛难度大、可借鉴的经验少，还需要几名队员明确分工、通力协作。我们硬着头皮在网上搜索有关信息，利用业余时间集中学习讨论、分组模拟竞赛。

忙碌的日子过得很快，回头看时，我曾以为的那些难题似乎已经没有那么可怕了，日子也多了几分色彩和生气。

02

也许不少人都有过这样的经历，在人生的某一段旅程，日子过得异常艰难，感觉看不到希望。身处这样的境遇中，让人不由得对生活失去了热情。

我认识一个姑娘，失恋以后觉得整个世界都崩塌了。她本来在一家企业当库管员，失恋以后整日以泪洗面、消沉度日，工作心不在焉，以致在发货出库的时候出了差错，给企业造成了损失，不久她收到了辞退信。失恋又失业，人生的双重打击让她感到无比痛苦和煎熬。

身处困境中，难免会心烦意乱、情绪低落，可如果任由这种状态持续，只会加重心理负担，陷入越来越深的沼泽。

在意志消沉、茫然无措时，我们不妨先做好眼前的事，干好手头的活。答案也许就会在你踏实做事的过程中，一点点显现。

把当下的事情处理好，就是对困难最好的回击、对自己最大的负责。

03

看过这样一句话：“每个人的生命中都有最艰难的那一年，但也正是那一年让我们的人生变得坚定而辽阔。”

现实生活中，不乏有人在失意和低迷的时候放任自己沮丧消沉、无所事事。这样做的结果，只能是消磨了意志、削弱了心气。

对不同的人而言，难过的时间也许不尽相同，但无论如何，我们只有先将手边的事做好、把眼前的障碍搬走，才有向前迈进、到达远方的可能。

当你埋下头去投入那些必须做和应该做的事情，内心的力量和身上的干劲也会渐渐回归，带你走出困境。即便暂时找不到从困境中突围的办法，也请认认真真做好眼前具体而细微的小事。攻克难题、提振精神的解药，永远藏在实实在在的行动中。

感觉艰难的时候，一步一步往前走吧！将来的某一天，当你能够云淡风轻地回忆这段往事，一定会感谢那个在困顿失意中仍然俯首做好眼前事的自己。

主播|莘荑

作者简介：辛宇卉，山西省作家协会会员，守望人间烟火，觅寻岁月清欢，出版有散文集《烟火的味道》。本文首发：皓然成长（id: growing-power）。

主编：王会

编辑：郭蔓